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Associazione Sportiva Culturale Dilettantistica

 

 

 

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Video Tecnici

In questa sezione puoi rivedere le tecniche fatte in palestra. 

Ricorda che solamente con una pratica costante potrai avere i risultati migliori. 

I video sono riservati ai soli Soci del Club e non vanno divulgati.

​Buon studio e buona visione!

Cintura Bianca

Arm drag da butterfly

Cintura Bianca

Ghigliottina da guardia chiusa

 Cintura Bianca

Omoplata da guardia chiusa

Cintura Bianca

Arm lock (arm bar) da guardia chiusa

Cintura Bianca

Kimura da guardia chiusa

Cintura Bianca

Raspada dalla mezza guardia (1)

Cintura Bianca

Presa della schiena dalla mezza guardia

Cintura Bianca

Raspada dalla mezza guardia (3)

Cintura Bianca

Raspada dalla mezza guardia (2)

Cintura Bianca

Takedown (2)

Cintura Bianca

Proiezione d'anca con presa sotto l'ascella​

Cintura Bianca

Takedown (1)

Cintura Bianca

Takedown (3)

Cintura Bianca

Proiezione d'anca con presa col braccio sotto l'ascella (2)​

Cintura Bianca

Proiezione d'anca con presa 

intorno al collo

Cintura Bianca

Proiezione d'anca presa sotto l'ascella​

Cintura Bianca

Proiezione d'anca con presa al collo​

Cintura Bianca

Single leg takedown e controllo in 100 kg.​

Cintura Bianca

Baiana (Double leg takedown)​

Cintura Bianca

Single leg takedown​ (2)

Cintura Bianca

Proiezione d'anca presa sotto l'ascella​ (2)

Cintura Bianca

Finalizzazione da guardia chiusa (2)​

Cintura Bianca

Finalizzazione da guardia chiusa (3)​

Cintura Bianca

Finalizzazione da guardia chiusa (1)

Cintura Bianca

Finalizzazione da guardia chiusa (4)​

Cintura Bianca

Raspada da guardia chiusa (2)​

Cintura Bianca

Raspada da guardia chiusa (1)

Cintura Bianca

Raspada da guardia chiusa (4)​

Cintura Bianca

Raspada da guardia chiusa (5)​

Cintura Bianca

Raspada da guardia chiusa (3)​

Cintura Bianca

Tecnica per aprire la guardia chiusa dell'avversario (1)​

Cintura Bianca

Takedown (drop shoulder throw)​ Seoi Nage

Cintura Bianca

Montada (principi di mantenimento della posizione)​

Cintura Blu

Difesa su presa al bavero e tecnica di proiezione (1)​

Cintura Blu

Difesa su presa al bavero e tecnica di proiezione (1)​

Cintura Bianca

Tecnica di base - Preparazione alle prese su bavero​

Cintura Blu

Difesa su presa al bavero e tecnica di proiezione (3)​

Cintura Blu

Attacco di trangolo di gambe da guardia chiusa su spunto di hip bump (raspada)​

Cintura Blu

Raspada da guardia chiusa - Hip over sweep (hip bump)​

Cintura Blu

Single Leg takedown e passaggio a posizione dominante

Cintura Blu

Stage Batatinha - Raspada da guardia a ragno e passaggio in montada​

Cintura Blu

Stage Batatinha - Raspada da guardia a ragno e finalizzazioni​

Stage Batatinha - Rolling con i maestri​

Cintura Blu

Stage Batatinha - Raspada da guardia a ragno e passaggio in 100 kg (side mount) e finalizzazioni​

Cintura Blu

Stage Batatinha - Strangolamento dalla 100 kg. mod. 1​

Cintura Blu

Uscita dalla 100 kg, sviluppo strategie di difesa con raspada e finalizzazione in Dark Choke 02​

Cintura Blu

Uscita dalla 100 kg, sviluppo strategie di difesa con raspada e finalizzazione in Dark Choke 01​

Cintura Blu

Uscita dalla 100 kg, sviluppo strategie di difesa con raspada e finalizzazione in Dark Choke 03​

Cintura Bianca

Strangolamento base dalla 100 kg​

Stage Batathina Spampinato 10/11/2018

Raspada da Guardia a Ragno con controllo e finalizzazioni (4)

Stage Batathina Spampinato 10/11/2018

Raspada da Guardia a Ragno con controllo e finalizzazioni (4)

Cintura Blu

Posizionamento dei piedi e gambe su Arm Lock da side - modi diversi per rompere la presa delle mani dell'avversario

Stage Batathina Spampinato 10/11/2018

Raspada da Guardia a Ragno con controllo e finalizzazioni (2)

Stage Batathina Spampinato 10/11/2018

Raspada da Guardia a Ragno con controllo e finalizzazioni (1)

Cintura Bianca

Passaggio dalla posizione 100 kg alla montada

Cintura Bianca

Passaggio dalla posizione 100 kg in Gesa Gatame, attacco di leva al braccio e cambio attacco con arm lock side inversa

Cintura Blu

Ninja choke dalla 100 kg

Cintura Blu

Ninja choke dalla 100 kg - variante

Cintura Blu

Arm Lock con gamba avanti da posizione Gesa Gatame​

Cintura Blu

Kimura Trap System

Transazione da Side Mount a

TV position

Cintura Blu

Kimura Trap System

Inverted triangle choke da side mount​

Cintura Blu

Kimura Trap System

Forearm slicer da side mount finalizzazione con pressione dolorosa su avambraccio​

Cintura Blu

Kimura Trap System

su attacco di single leg, contrattacco con presa Kimura, proiezione e successiv​o controllo in TV position

Cintura Blu

Kimura Trap System

Due varianti di presa Kimura e finalizzazione da side mount​

Cintura Blu

Kimura Trap System

Arm bar da side mount​

Cintura Blu

Kimura Trap System

fase di studio dei fondamentali

sequenza di tecniche e finalizzazioni​

Cintura Blu

Difesa su attacco di single leg under hook e proiezione a giro​

Cintura Blu

Kimura Trap System

Americana da side mount​

Cintura Blu

Difesa su attacco di single leg under hook, spinta su braccio contrario e proiezione​

Cintura Blu

Dalla 100 kg attacco di strangolamento, cattura del braccio che difende e finalizzazione con kimura

(gamba sopra la testa)​

Cintura Blu

Dalla 100 kg attacco di strangolamento e cambio con cattura del braccio che difende, passaggio in north sud e finalizzazione con kimura

Cintura Blu

Difesa su attacco di single leg under hook e proiezione a giro​ (2)

Cintura Blu

Arm triangle choke da 100 kg​

Cintura Blu

Kimura Trap System

Come liberare la presa con controllo di Kimura su attacco di single leg

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